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Bist du über Wlan oder Kabel verbunden? Was sagen die Werte im Router? Normal kann man im Router sehen, wieviel vom Anbieter wirklich abgegeben/empfangen werden. Bei Wlan kann es schon mal vorkommen, dass man die falschen Einstellungen hat und sich selber drosselt. Das könnte auch den wert immer wieder nach unten schwanken lassen. Ansonsten mal den Server von Twitch in OBS (oder worüber du streamst) wechseln. Ruhig mal einen aus dem Ausland nehmen. Der nächstliegende Server ist nicht immer der b…