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Was sagt denn die Auslastung im Task Manager? Normalerweise deutet diese Meldung darauf hin, dass dein RAM voll ist. Das kann daran liegen, dass du zu wenig hast oder dass einer der Riegel kaputt ist.

Schick ruhig mal einen Screenshot. Eventuell hat sich da auch irgendwelche nervige Software eingeschlichen, die deinen PC ausbremstet. Windows Neuinstallation könnte dann helfen. Aber zeig erst mal, was alles offen ist. Wie viel RAM hast du denn und wie ausgelastet ihr der denn?